WYBIJAMY
TRENDY BRZMIENIE
NA 101,9 i 95,2 FM

facebook
Trendy App

Trendy Radio Player

Słuchaj Trendy w telefonie

Trendy Radio App
Telefon

Jak zacząć trenować Nordic Walking? 20 Września 2023
zdjęcie_46453

Nordic Walking to coraz bardziej popularna forma spędzania czasu. Polega na marszach ze specjalnymi kijkami. Nordic Walking został wymyślony w latach XX w Finlandii, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. Ten sport poprawia kondycję i odciąża stawy w tym dolnego odcinka kręgosłupa, rozwija wszystkie mięśnie kończyn dolnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion oraz barków. Dzisiaj gościem poranka jest Tomasz Wojtowicz, mistrz Europy w Nordic Walkingu.

Posłuchaj

ROZMOWA_DNIA_20_września

Pogoda:

zachmurzenie duże

1 °C zachmurzenie duże

Komentarze czytelników

Ilość komentarzy: 0

Dodaj komentarz